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Viniyoga

Viniyoga stellt den Yoga übenden Menschen, sein Wohlbefinden und seine Gesundheit in den Mittelpunkt. Viniyoga ist kein neuer Yogastil, sondern setzt auf das achtsame Ausführen der Asanas (Bewegungen). Im Vordergrund steht die Funktion der Übung und nicht deren äussere Form. Demnach wird mit jeder Übung ein bestimmter Körperteil angesprochen und aktiviert. Die Bewegungen werden in verschiedenen Varianten angeboten und tragen so der Einzigartigkeit der Übenden Rechnung. Bewegung und Atmung fliessen aufeinander abgestimmt, so dass eine Einheit entsteht.


Teilnehmende
alle Interessierten

Ort
See-Spital Kilchberg

Carefit-Haus, Gymnastikraum

Grütstrasse 60

8802 Kilchberg


Zeit

Donnerstags, 16.15 bis 17.15 Uhr

Kosten

24 CHF/ Lektion


Anzahl TeilnehmerInnen

Mind. 4 Personen

Max.  9 Personen


Mitnehmen
Fitnessbekleidung, Handtuch


Leitung

Beatrix Bolt, Instruktorin RYT500 Yoga Alliance

Koordination Kurswesen See-Spital
Marijana Brettschneider, Tel. 044 728 10 20


Daten 2019


10er Block

07.03/14.03/21.03/28.03/04.04/11.04/18.04/25.04/02.05/09.05.2019


Online-Anmeldung
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