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Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz

Angesprochen mit diesem Kurs sind Männer und Frauen ohne, oder zumindest mit abgeklärten und behandelten Rückenschmerzen. Damit hat dieses Training vor allem präventiven Charakter: Man will dafür sorgen, dass es schon gar nicht, oder eben sicher nicht mehr, zu einem schmerzhaften Zwischenfall mit dem Rücken kommen kann.


Ziele des Kurses

- Wahrnehmungsschulung des Rumpfes

- Verbesserung der Koordination in Bezug auf die Beweglichkeit

- Verbesserung von Kraft und Stabilität im Rücken und Bauchbereich

- Haltungsschulung

- Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag


Leitung

Diplomierte/-r Physiotherapeut/-in des See-Spitals


Anzahl Teilnehmer

4 bis 8 Personen


Durchführungsort

See-Spital Kilchberg


Datum und Zeit

Jeden Montag von 16.30 bis 17.20 Uhr


Kosten

10er-Abonnement: 230 Fr.

Schnupperlektion:  25 Fr.


Voraussetzungen

Männer und Frauen ohne Rückenschmerzen oder Personen mit abgeklärten und behandelten Rückenschmerzen.


Anmeldung und Kontakt

See-Spital, Standort Kilchberg

Sekretariat der Physiotherapie: 044 728 63 27

physio.kilchberg@see-spital.ch


See-Spital Horgen
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Asylstrasse 19
8810 Horgen

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Notfall:
täglich, rund um die Uhr